استخدام فروشنده با مزایای عالی درمجتمع رفاهی-گردشگری/ رامسر

یک مجتمع رفاهی – گردشگری در استان مازندران،شهر رامسر در نظر دارد برای تکمیل کادر پرسنلی فروشگاههای خود از بین علاقه مندان و داوطلبین با شرایط زیر ، با حقوق و مزایای عالی و بیمه ، استخدام نماید

ردیفعنوان شغلیجنسیتشرایط احرازمحل خدمت
۱فروشندهخانم/آقا
  • سن: حداکثر ۳۰ سال
  • تحصیلات: دیپلم به بالا
  • مهارت ها: خوش برخورد، روابط عمومی بالا و علاقه مند به حوزه فروش و ارتباط با مشتری
رامسر
مزایا: با حقوق و مزایای عالی و بیمه

علاقه مندان می توانند مشخصات خود را شامل:

نام و نام خانوادگی ، تاریخ تولد، تحصیلات ، آدرس محل سکونت ، شماره تلفن همراه و ثابت از طریق راههای ارتباطی زیر ارسال نمایند.

آدرس ایمیل: Seller.e96@gmail.com
تلفن: تلگرام و واتساپ: ۰۹۲۱۳۷۴۱۳۵۴

نوشته استخدام فروشنده با مزایای عالی درمجتمع رفاهی-گردشگری/ رامسر اولین بار در آباژور : سایت تفریحی و سرگرمی،عکس، اس ام اس، جالب، خواندنی ها. پدیدار شد.

استخدام کارشناس و کارشناس ارشد پشتیبان نرم افزار/ مشهد

 نرم افزاری آموت جهت تکمیل کادر خود در استان خراسان رضوی از افراد واجد شرایط زیر دعوت به همکاری می نماید.
ردیفعنوان شغلیشرایط احراز
۱کارشناس ارشد پشتیبان نرم افزار
  • دارای قدرت تحلیل بالا
  • دارای روحیه کار تیمی
  • مسلط به SQL Server
  • مسلط به برنامه نویسی Asp.net
  • آشنا به (+ Network )
۲کارشناس پشتیبان نرم افزار
  • دارای روحیه کار تیمی
  • روابط عمومی بالا
  • آشنا به (+ Network )
از متقاضیان واجد شرایط خواهشمندیم رزومه خود را به آدرس ایمیل زیر ارسال نمایند.
درج عنوان شغلی در موضوع ایمیل الزامی می باشد.
آدرس ایمیل: jobs@amootco.com

نوشته استخدام کارشناس و کارشناس ارشد پشتیبان نرم افزار/ مشهد اولین بار در آباژور : سایت تفریحی و سرگرمی،عکس، اس ام اس، جالب، خواندنی ها. پدیدار شد.

استخدام مهندس نرم افزار مسلط به #C و MVC(BACK END)

یک شرکت معتبر جهت تکمیل کادر خود در استان تهران از افراد واجد شرایط زیر دعوت به همکاری می نماید.

ردیفعنوان شغلیشرایط احراز
۱مهندس نرم افزارمسلط به :

  • #C
  • MVC(BACK END)
از متقاضیان واجد شرایط خواهشمندیم رزومه خود را به آدرس ایمیل زیر ارسال نمایند.
آدرس ایمیل: developersoft2009@gmail.com

نوشته استخدام مهندس نرم افزار مسلط به #C و MVC(BACK END) اولین بار در آباژور : سایت تفریحی و سرگرمی،عکس، اس ام اس، جالب، خواندنی ها. پدیدار شد.

استخدام ۱۱ ردیف شغلی درشرکت تهران بوران/در البرز و تهران

استخدام شرکت تهران بوران

شرکت تهران بوران واردکننده محصولات آرایشی، بهداشتی، غذایی و خانگی بین‌المللی جهت تکمیل کادر خود از علاقه‌مندان آماده به کار با مقطع تحصیلی دیپلم به بالا دعوت به همکاری می نماید.

استخدام شهر تهران


ردیفعنوان شغلیجنسیتشرایط احراز
۱فروشنده مویرگیخانم و آقا
  • فعال
  • داشتن تجربه در فروش محصولات برقی و لوازم خانگی
  • توانایی برقراری ارتباط با مشتریان
۲فروشنده فروشگاهیترجیحا آقا
  • توانا و علاقه مند به فروش در محیط فروشگاه
۳سرپرست امور مشتریانترجیحا خانم
  • حداقل لیسانس
  • آشنایی با فرآیندهای خدمات پس از فروش محصولات برقی و لوازم خانگی
  • دارای روابط عمومی مناسب
۴مرچندایزر (مسئول چیدمان)خانم
  • دارای فن بیان و هوش اجتماعی بالا
۵نماینده علمیترجیحا خانم
  • توانایی مذاکره
  • توانایی مکالمه به زبان انگلیسی
۶حسابدارخانم و آقا
  • لیسانس حسابداری یا رشته های مرتبط
۷کارشناس لجستیکخانم و آقا
  • لیسانس مهندسی صنایع
  • حداقل ۲ سال سابقه کار مرتبط
  • آشنایی با بحث مدیریت هزینه در لجستیک
۸کارشناس برنامه‌ریزی تقاضاترجیحا خانم
  • لیسانس مهندسی صنایع
  • حداقل ۲ سال سابقه مرتبط در شرکتهای پخش
  • مسلط به روشهای پیش بینی
  • آشنایی با زبان انگلیسی
از علاقه‌مندان دعوت می‌گردد به یکی از آدرس‌های زیر مراجعه نموده و یا رزومه خود را با ذکر عنوان شغلی به آدرس ایمیل یا تلگرام زیر ارسال نمایند.
  • ایمیل: HR@Tehranbouran.co.ir
  • شماره تلگرام: ۰۹۰۱۸۹۴۶۷۰۰
  • آدرس شعبه غرب: تهران، شهرک اکباتان، خیابان بیمه ۳، پلاک ۲۴ – تلفن: ۲۰-۴۴۶۳۳۱۱۷
  • آدرس شعبه شرق: تهران، خیابان دماوند، به طرف جاده آبعلی، بعد از خیابان اتحاد، خیابان بابائیان، خیابان سازمان آب، کوچه دوم غربی، پلاک ۵ – تلفن: ۷۷۳۳۶۰۳۷ و ۷۷۳۳۲۱۰۷

 

 استخدام شهر کرج


ردیفعنوان شغلیجنسیتشرایط احراز
۱کارشناس انبارهاآقا
  • لیسانس مهندسی صنایع
  • حداقل ۳ سال سابقه کار
  • آشنایی با سیستم های انبار
  • مسلط به روشهای Cost Saving و سیستم های لجستیک
  • ساکن کرج و حومه
۲کارشناس کنترل کیفیت (مستقر در انبار)خانم و آقا
  • لیسانس مهندسی صنایع
  • توانایی کار در ساعات طولانی
  • ساکن کرج و حومه
۳ کارمند کارتکس انبار ترجیحا آقا
  • حداقل کاردانی
  • آشنا با سیستم های انبار
  • مسلط به آفیس
  • سابقه کار با سیستم های حسابداری
  • ساکن کرج و حومه

از علاقه‌مندان دعوت می‌گردد به آدرس‌ زیر مراجعه نموده و یا رزومه خود را با ذکر عنوان شغلی به آدرس ایمیل یا تلگرام زیر ارسال نمایند.

  • ایمیل: HR@Tehranbouran.co.ir
  • شماره تلگرام: ۰۹۰۱۸۹۴۶۷۰۰
  • آدرس: بعد از عوارضی کرج – قزوین، بعد از کمال شهر، شهرک صنعتی بهارستان، انتهای خیابان گلستان هفتم، سمت راست، انبار مرکزی تهران بوران

نوشته استخدام ۱۱ ردیف شغلی درشرکت تهران بوران/در البرز و تهران اولین بار در آباژور : سایت تفریحی و سرگرمی،عکس، اس ام اس، جالب، خواندنی ها. پدیدار شد.

استخدام ۱۰ ردیف شغلی در شرکت الکتروپیک با مزایای عالی

استخدام شرکت الکتروپیک

شرکت الکتروپیک در استان تهران یکی از رهبران صنعت با بیش از سه دهه فعالیت جهت توسعه فعالیت ها و استفاده از تکنولوژی های نوین در حوزه الکترونیک و افزایش سهم بازارهای داخلی و خارجی و ایجاد فرصت های شغلی افراد متخصص، شاد و پر انرژی را با شرایط ذیل دعوت به همکاری می نماید.

ردیفپست سازمانیجنسیتمدرک تحصیلیمحدوده سنیتوانمندی و شرایط مورد نیاز
۱معاونت توسعهخانم/آقادارای حداقل مدرک فوق لیسانس۳۰ الی ۴۵
  • حداقل ۱۰ سال سابقه کار
  • تجربه ۴ سال سابقه کاری فنی
  • شناخت نرم افزارهای مربوط به الکترونیک و برق
  • آشنا به صنعت الکترونیک
  • آشنا به مدیریت منابع انسانی
۲مدیر کیفیتخانم/آقادارای حداقل مدرک لیسانس مهندسی صنایع۲۵ الی ۳۵
  • حداقل ۲ سال تجربه کاری تولید
  • شناخت فرایندهای تولیدی
  • دانش محاسبات کیفی
  • آشنا به مدیریت منابع انسانی
۳مدیر بازاریابی و برندخانم/آقادارای حداقل مدرک لیسانس در رشته های بازرگانی و مدیریت۳۰ الی ۳۵
  • حداقل ۵ سال سابقه کار
  • آشنایی با ابزارهای تجزیه و تحلیل
  • مسلط به تجزیه و تحلیل بازار
۴سرپرست نگهداری و تعمیراتآقادارای حداقل مدرک لیسانس مکانیک،برق۲۵ الی ۳۵
  • حداقل ۲ سال تجربه کار فنی
  • آشنایی با فرآیندهای برنامه ریزی و نگهداری
  • آشنایی با تکنیک های تعمیرات و برنامه ریزی تعمیرات
۵رئیس مهندسی فرآیندخانم/آقادارای حداقل مدرک لیسانس مهندسی صنایع۳۰ الی ۴۰
  • حداقل ۵ سال تجربه کاری
  • آشنایی با نرم افزارهای مهندسی فرآیند
۶کارشناس مدیریت ارتباط با مشتری و شکایات مشتریانخانم/آقادارای حداقل مدرک در رشته های بازرگانی و مدیریت۳۰ الی ۳۵
  • حداقل ۳ سال سابقه
  • آشنایی با ابزارهای تجزیه و تحلیل و روش های طبقه بندی مشتریان
۷کارشناس منابع انسانی-آموزشخانم/آقادارای حداقل مدرک لیسانس در رشته های مدیریت گرایش آموزش۳۰ الی ۳۵
  • حداقل ۳ سال سابقه مرتبط
  • مسلط به استاندارد Iso 10015
۸معاونت عملیات و پشتیبانیخانم/آقادارای حداقل مدرک لیسانس در رشته های مهندسی صنایع، مدیریت و حسابداری۳۰ الی ۴۵
  • حداقل ۳ سال سابقه کار در پست ارشد مالی
۹کارشناس فروشخانم/آقادارای حداقل مدرک کاردانی رشته های مدیریت۲۰ الی ۴۰
  • حداقل ۳ سال سابقه کار
  • آشنایی با نرم افزار office
۱۰رئیس برنامه ریزیخانم/آقادارای حداقل مدرک فوق لیسانس/رشته های صنایع و مدیریت صنعتی۳۰ الی ۴۰
  • حداقل ۵ سال سابقه کار مرتبط
  • آشنایی با برنامه ریزی مواد،جایگزینی مواد، شناخت فرایندهای تولید،مسلط به کنترل پروژه و اصول زمان سنجی
مزایای استخدام در شرکت الکتروپیک :

  • دسترسی آسان به ایستگاه مترو و بزرگراه
  • رستوران داخل شرکت
  • پرداخت حقوق بر اساس ارزیابی عملکرد
  • پرداخت به موقع حقوق در سه دهه فعالیت
  • ماموریت های خارج از کشور
  • محیطی شاد و آرام
متقاضیان واجد شرایط میتوانند رزومه خود را به ایمیل زیر ارسال نمایند و یا با شماره تلفن زیر تماس حاصل نمایند.
لطفا عنوان شغلی جهت تسریع در زمان ، در subject ایمیل درج گردد .
آدرس ایمیل: hr@Electropeyk.com

نوشته استخدام ۱۰ ردیف شغلی در شرکت الکتروپیک با مزایای عالی اولین بار در آباژور : سایت تفریحی و سرگرمی،عکس، اس ام اس، جالب، خواندنی ها. پدیدار شد.

استخدام ۶ ردیف شغلی در شرکت تحلیلگران روزنه شرق در تهران

استخدام شرکت تحلیلگران روزنه شرق

شرکت تحلیلگران روزنه شرق جهت تکمیل کادر خود در استان تهران از افراد واجد شرایط زیر دعوت به همکاری می نماید.

ردیفعنوان شغلیجنسیتشرایط احرازوظایف عمده
۱مسئول دفتر (منشی)خانم
  • با حداقل ۲ سال سابقه کار مرتبط
  • روابط عمومی بالا
  • پاسخگویی به تماس های تلفنی
  • انجام امور دفتری
۲پشتیبان حسابدار نرم افزار مالیخانم/آقا
  • جهت پشتیبانی و استقرار نرم افزار مالی
  • مسلط به مفاهیم حسابداری
  • حداقل ۲ سال سابقه کاری مرتبط
  • رفع اشکالات سیستمی و آموزشی مشتریان بصورت تلفنی و حضوری
  • ارائه آموزش بصورت حضوری
  • بررسی و تست نرم افزار حسابداری
  • استقرار سیستم مالی
۳کارشناس فرآیندهای

سازمانی ( BPMS-ERP)

آقا
  • آشنا با فرآیندهای سازمانی
  • دارای مدرک کارشناسی صنایع (گرایش تحلیل سیستم ها ) به بالا
  • ترجیحاً مسلط به مدلسازی BPMN
  • آشنا به استاندارد های ISO
  • آشنا به برنامه نویسی
  • آشنا با مفاهیم چارت سازمانی
  • تحلیل روندهای سازمانی
  • طراحی و تولید فرآیند
  • بهینه سازی روندهای سازمانی
  • طراحی فرم های سازمانی
۴برنامه نویس نرم افزارهای تحت وبآقا
  • مسلط به SQL SERVER , C# , MVC
  • آشنا به مفاهیم Object Oriented , Ajax , JQuery
  • دارای روحیه کار تیمی
  • با حداقل ۲ سال سابقه کار مفید
  • انجام عملیات تولید نرم افزار
  • انجام عملیات تست و عیب یابی
  • آنالیز و طراحی پایگاه داده
  • خلاق در تحلیل نرم افزار با رویکرد حل مساله
۵کارشناس پشتیبان فنی نرم افزار مالیخانم/آقا
  • آشنا به C# , SQL Server
  • مسلط به مفاهیم مالی وحسابداری
  • آشنا به فرآیندهای حسابداری،انبار،خزانه و بازرگانی
  • ترجیحا آشنا به فرآیندهای تولید و حسابداری صنعتی
  • حداقل ۲ سال سابقه کاری مرتبط
  • ارائه پشتیبانی حضوری و تلفنی
  • انجام عملیات راه اندازی نرم افزار
۶کارشناس فروش و بازاریابیخانم/آقا
  • با روابط عمومی بالا
  • ترجیحا با سابقه فروش نرم افزار
  • دارای مدرک کارشناسی یا بالاتر
  • بازاریابی و ارتباط با مشتریان
  • انجام مذاکرات تلفنی و حضوری
  • پیگیری و تکمیل چرخه فروش تا قرارداد
  • از متقاضیانی که تمایل به گذراندن دوره کارآموزی حسابداری در مجموعه روزنه شرق دارند نیز دعوت به همکاری میشود . بدیهی ست در صورت توافق طرفین این همکاری منجر به استخدام در سمت پشتیبان حسابدار نرم افزار مالی خواهد شد.

جهت پیوستن به شرکت تحلیلگران روزنه شرق می توانید روزمه خود را به آدرس ایمیل و یا از طریق فرم زیر در وب سایت روزنه ارسال نمایید.(درج عنوان شغلی در موضوع ایمیل الزامی است)

حتما عنوان شغل مورد نظر را درقسمت موضوع ایمیل ذکر کنید در غیر این صورت رزومه مورد بررسی قرار نخواهد گرفت.

 
آدرس ایمیل: jobs@rozaneco.com

نوشته استخدام ۶ ردیف شغلی در شرکت تحلیلگران روزنه شرق در تهران اولین بار در آباژور : سایت تفریحی و سرگرمی،عکس، اس ام اس، جالب، خواندنی ها. پدیدار شد.

استخدام ۱۰ ردیف شغلی در شرکت پرداخت نوین آرین/ تهران

استخدام شرکت پرداخت نوین آرین

شرکت پرداخت نوین آرین، فعال در زمینه خدمات الکترونیک بانک اقتصاد نوین از افراد واجد شرایط در سمت های‏ زیر در تهران دعوت به همکاری می نماید.

ردیفسمتتعدادجنسیتمقطع/رشته تحصیلیسابقه کار مرتبطتخصص و مهارت مورد نیاز
۱کارشناس برنامه نویس تحت وب۱خانم/آقالیسانس/فوق لیسانس نرم افزار۳ سال
  • آشنایی کامل با زبان برنامه نویسی c# و ASP.net
  • آشنایی با مفاهیم OOP
  • آشنایی با پایگاه داده SQL
  • آشنایی با BPMS
۲کارشناس برنامه نویس اندروید۱خانم/آقالیسانس / فوق لیسانس نرم افزار۳ سال
  • تسلط کامل به برنامه نویسی اندروید با Android Studio
  • آشنایی کامل با مفاهیم OOP و پایگاه داده ها
  • حداقل دو سال سابقه برنامه نویسی به همراه نمونه کارهای انجام شده
۳کارشناس سوییچ۱خانم/آقا۳ سال
  • راه بری سرویس ها بر پایه لینوکس
  • آشنایی با استاندارد ها و پروتکل های سیستم های پرداخت
  • آشنایی با یک زبان برنامه نویسی(جاوا، پایتون، سی پلاس پلاس)
  • توانایی کنترل پروژه
۴کارشناس ارشد امنیت اطلاعات۱خانم/آقالیسانس/فوق لیسانس فناوری اطلاعات۵ سال
  • دارای مدرک CISSP
  • مسلط به ممیزی های امنیتی
  • مسلط به استاندارد های امنیت اطلاعات
  • آشنایی با حوزه پرداخت
۵کارشناس عملیات شبکه (NOC)۱آقالیسانس / سخت افزار یا نرم افزار یا IT۲
  • تسلط به CCNA
  • آشنایی با مدیریت زمان
  • گوش دادن فعالانه در محیط کار
  • توانایی یادگیری بالا
  • آشنایی کامل با مفاهیم شبکه
  • دارای روحیه همکاری تیمی و کار در شرایط سخت
  • داشتن روحیه مسئولیت پذیری
  • پیگیری مشکلات و رخدادها و حل آنها
  • زبان انگلیسی قابل قبول در درک متون فنی
  • احراز پارامترهای شایستگی
  • سابقه کار در صنعت پرداخت امتیاز محسوب میشود
۶کارشناس مدیریت پروژه۱خانم/آقالیسانس مدیریت صنعتی / مهندسی صنایع۳
  • تسلط کامل بر PMBOK
  • تسلط کامل بر نرم افزارهای مدیریت پروژه
  • سه سال سابقه کاری مرتبط در حوزه بانکی و بانکداری الکترونیک
۷کارشناس هوش تجاری(BI)۱خانم/آقالیسانس/فوق لیسانس نرم افزار۲
  • آشنایی با بانکهای اطلاعاتی SQL server و اوراکل
  • آشنایی با ابزارهای BI
  • حداقل ۲ سال تجربه کاری مرتبط با سیستم های هوشمند تجاری
۸مسئول دفتر مدیرعامل۱خانملیسانس۳
  • تسلط کامل به مکاتبات اداری
  • حداقل سه سال سابقه کاری به عنوان مسئول دفتر
  • تسلط به زبان انگلیسی
۹کارشناس ارشد مالی۱خانم/آقالیسانس / فوق لیسانس۵
  • توانایی کار با نرم افزارهای یکپارچه
  • مسلط به قوانین مالیاتی و تامین اجتماعی
  • حداقل ۵ سال سابقه کاری مرتبط
۱۰کارشناس مالی۱ترجیحا آقافوق دیپلم / لیسانس۲
  • روابط عمومی بالا
  • توان پیگیری پرونده های تامین اجتماعی و دارای و …
  • حداقل ۲ سال سابقه کاری مرتبط

از متقاضیان محترم استخدام درخواست می شود رزومه خود را با قید عنوان شغلی مورد نظر خود به آدرس ایمیل زیر ارسال نمایند.

درج عنوان شغلی در موضوع ایمیل الزامی است

آدرس ایمیل: hr@pna.co.ir

نوشته استخدام ۱۰ ردیف شغلی در شرکت پرداخت نوین آرین/ تهران اولین بار در آباژور : سایت تفریحی و سرگرمی،عکس، اس ام اس، جالب، خواندنی ها. پدیدار شد.

فال روزانه چهارشنبه ۲۷ دی ۱۳۹۶

ماه تولدفال روزانه چهارشنبه ۲۷ذدی ۱۳۹۶
فال روز متولدین فروردین: با وجود اینکه امروز خیلی دیر می‌گذرد، ولی شما از شرایط موجود راضی هستید. شما آماده‌اید با مشکلات سرشاخ بشوید! اما ندای درونتان بهتان می‌گوید الان وقت مناسبی نیست. حتی اگر اهمیت آرام تر کار کردن را فهمیده باشید، تا موقعی که تغییرات لازم را اجرا نکنید از ناامیدی در نخواهید آمد.
فال روز متولدین اردیبهشت: شما در رفتار با فردی که مشکلات خیلی کوچک و جزئی را تبدیل به فاجعه‌ای بزرگ می‌کند بی طاقت شده و صبر و تحملتان را از دست داده‌اید. حتی اگر لازم شد روی این کار کنترل داشته باشید، لازم نیست به خاطر پرداختن به مسائل یک نفر دیگر کارتان را متوقف کنید. اگر دیگران به این رفتارهای خود ادامه دادند سعی کنید که فقط ازشان دوری بجویید.
فال روز متولدین خرداد: شما امروز به اندازه کافی باهوش هستید و آنقدر خودتان را باور دارید که می‌توانید یک داستان سر هم کنید!! بدون اینکه نیاز به گفتن باشد جنگیدن با حقایق بارز و مشخص شما را به دردسر می‌اندازد، به خصوص اگر بخواهید دیگران را هم متقاعد کنید که از شما پیروی کنند. زمانی را با یک دوست مورد اطمینان صرف کردن و بررسی کردن ایده‌هایتان شما را از شرمندگی بعدی نجات می‌دهد!
فال روز متولدین تیر: با وجود اینکه اوایل روز حساس‌تر می‌شوید ولی در اواسط روز انرژی‌های بیشتری را دریافت می‌کنید و تحریک می‌شوید به کارهای شخصی بپردازید. هم اکنون شما باید توانایی‌های رهبری و مدیریتی خود را نشان دهید و از این کار نیز هراس ندارید. مطمئن شوید قبل از اینکه برنامه‌هایتان را اجرا می‌کنید، هیچ فرضیه نادرست و نکته مبهمی‌‌باقی نمانده باشد. قبل از اینکه کارتان را شروع کنید، نسبت به موقعی که اولین قدم را برداشته‌اید، راحت تر می‌توانید به عقب برگردید.
فال روز متولدین مرداد: امروز ماه وارد نشانه‌تان می‌شود و شما می‌تواندید موج تازه‌ای از انرژی که وارد بدنتان شده است را حس کنید. اما احساسات قوی شما کاملاً آشفته تان می‌کنند، برای اینکه نمی‌توانید به راحتی متوجه بشوید که کدام یک بیشتر ارزش بها دادن دارند. گویی که به یک جاده پر از ناهمواری رسیده‌اید و باید قبل از اینکه دیگران را هم درگیر روند کاریتان کنید این ناهمواری‌ها را برطرف کنید.
فال روز متولدین شهریور: شما امروز احساس خیلی خاصی نسبت به اتفاقات درست و نادرستی كه پیرامونتان رخ می‌دهد دارید. شما توانایی قضاوت كردن فوق العاده‌ای دارید، چرا كه هم اكنون قدرت قضاوت شما خیلی قوی شده است و همچنین توانایی دیدن هر دو جنبه یك سئوال به آن اضافه شده است. فقط فراموش نكنید حرف شما سخن نهایی نیست، پس فقط به عنوان یك فرضیه آن را بیان كنید. به افراد دیگر زمان بدهید، آنها نیاز دارند خودشان به آگاهی برسند.
فال روز متولدین مهر: امروز كمی ‌دودل شده‌اید، حتی اگر دیگران به نفع شما كار كنند باز هم فرقی نمی‌كند. آنها شما را تشویق می‌كنند رویاهای بزرگ داشته باشید، تا بتوانند پروژه‌ای كه قبلاً هم بهش سری زده بودید را مطرح كنند. ولی شما در مسیر خود بمانید و فقط به خاطر اینكه دیگران ازتان می‌خواهند كار دیگری انجام ندهید. شما خودتان بهتر می‌دانید كه چه موقعی باید چه كاری بكنید.
فال روز متولدین آبان: وقتی نتوانید احساسات خود را كنترل كنید، به خصوص اگر دیگران هم ناراحتی‌های شما را تشدید كنند، اوضاع خیلی ناراحت كننده و استرس زا می‌شود. حتی اگر از این شرایط جدید ناراضی هستید ولی خودتان را نگران نكنید. شما می‌خواهید بیشتر داشته باشید و حتی شاید خودتان هم دقیقا ندانید كه چه می‌خواهید. شما فقط به زمان احتیاج دارید، روزهای آینده اوضاع بهتر خواهد شد.
فال روز متولدین آذر: شما نمی‌توانید خیلی راحت بگویید که زندگیتان ساده تر شده یا پیچیده تر! شما توانایی این را پیدا کرده‌اید که روش زندگی خود را طوری تغییر دهید که به تفریحات و خوشی‌هایتان اضافه شود، اما حالا همه چیز ظاهراً در حال تغییر کردن است. پس فوری فرصت‌ها را به چنگ آورده و تفریح کردن را از دست ندهید، چراکه ممکن است در هفته‌های آینده اصلاً وقتی برای تفریح کردن پیدا نکنید.
فال روز متولدین دی: شما در محل کار تقریبا خوش بین هستید، اما همیشه و همه جا نمی‌توانید این خصلت را داشته باشید. شاید امروز نسبت به کسانی که زیاد با شما همکاری نمی‌کنند خشمگین شوید. به حس‌های منفی خود بها ندهید؛ اطرافیان شما بیشتر از قبل ازتان حمایت می‌کنند، پس پیشنهاداتی که به شما می‌دهند را قبول کنید و برنامه‌های خود را به پیش ببرید.<
فال روز متولدین بهمن: شما امروز بین اعتقادات خود و عقایدی كه بازخوردهای ناراحت كننده به دنبال دارد در جدال هستید. شما دوست ندارید چیزهایی كه برایتان مهم هستند را قبول كنید، زیرا اگر شما به عقاید خود وابسته باشید آنها بخشی از شما می‌شوند. خوشبختانه توانایی تحلیل كردن و خونسردی شما می‌تواند بهتان كمك كند در عین حال كه نقطه نظرات دیگران را هم قبول می‌كنید، راهی پیدا كنید كه بتوانید به عقاید خود نیز پایبند بمانید.
فال روز متولدین اسفند: امروز شما بر سر دوراهی قرار می‌گیرید. از یك طرف شما می‌خواهید كار خاصی انجام دهید؛ شما كارهای عقب افتاده زیادی برای انجام دادن دارید و شور و هیجان شما می‌تواند تبدیل به عصبانیت شدید بشود. از طرف دیگر اگر كمی ‌تلاش كنید محیط امن و آرامی‌ برای خود درست كنید، عجیب اینكه احساس خواهید كرد بیشتر از خلوت و محیط دنج خود جدا افتاده‌اید. اما الان نباید نگران این باشید كه چه راهی را انتخاب كنید؛ فقط ببینید كه طالع شما چیست و سرنوشت شما را به چه مسیری هدایت می‌كند.

 

نوشته فال روزانه چهارشنبه ۲۷ دی ۱۳۹۶ اولین بار در آباژور : سایت تفریحی و سرگرمی،عکس، اس ام اس، جالب، خواندنی ها. پدیدار شد.

عکس های جالب و دیدنی روز چهارشنبه ۲۷ دی ۱۳۹۶

عکسهای جالب,عکسهای جذاب,بابانوئل

بدون شرح
عکسهای جالب,عکسهای جذاب,سفارت‌خانه آمریکا

بازگشایی رسمی ساختمان جدید سفارت‌خانه آمریکا در جنوب لندن. این ساختمان با هزینه ۱ میلیارد دلاری گران ترین سفارت‌خانه جهان است به طوری که صدای اعتراض ترامپ را هم بلند کرده است.
عکسهای جالب,عکسهای جذاب, شورولت سیلور

شورولت سیلورادو ۲۰۱۹
عکسهای جالب,عکسهای جذاب,استقبال از پاپ فرانسیس

استقبال از پاپ فرانسیس در جریان سفر رسمی به سانتیاگو شیلی
عکسهای جالب,عکسهای جذاب,شترسواری

شترسواری در جریان یک جشنواره زمستانی در منطقه مغول‌نشین در شمال چین
عکسهای جالب,عکسهای جذاب,مه غلیظ

مه غلیظ در شهر شانگهای چین
عکسهای جالب,عکسهای جذاب,شورولت سی تی

بدون شرح
عکسهای جالب,عکسهای جذاب,دوچرخه‌ سواری

دوچرخه‌ سواری پس از باران در شهر فرانکفورت آلمان
عکسهای جالب,عکسهای جذاب,مجسمه مارتین لوتر

مجسمه مارتین لوتر کینگ جونیور در واشنگتن
عکسهای جالب,عکسهای جذاب,

بدون شرح

نوشته عکس های جالب و دیدنی روز چهارشنبه ۲۷ دی ۱۳۹۶ اولین بار در آباژور : سایت تفریحی و سرگرمی،عکس، اس ام اس، جالب، خواندنی ها. پدیدار شد.

نشانه‌های کمبود منیزیم که سبب ابتلا به بیماری می‌شود

علایم کمبود منیزیم در بدن, رژیم غذایی در کمبود منیزیم

کم خوابی و بی خوابی یکی از علائم کمبود منیزیم است

 

بروز بیماری و مشکل‌های سلامتی در کنار مصرف دارو رعایت توصیه‌های پزشکی، اصلاح و بازنگری در رژیم غذایی روزانه در بهبود بیماری موثراست.

کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند کمبود ماده معدنی منیزیم می‌تواند اثر‌های جدی بر سلامت بدن بگذارد.

محققان دریافتند بیش از ۷۰ درصد از انسان‌ها درسراسر جهان دارای کمبود جدی منیزیم در بدنشان هستند از جمله خوراکی‌های غنی از منیزیم برنج قهوه ای، لوبیا، سبزیجات دارای برگ سبز، بادام درختی، آووکادو و شکلات تلخ است.

 

کمبود منیزیم می‌تواند سبب نوسان‌های خلقی، سندرم پای بی قرار، بی خوابی، خستگی و احساس افسردگی، بروز جوش صورت و مشکل‌های پوستی و حتی ریزش موی سر شود.

از جمله دیگر اثر‌هایی که کمبود منیزیم بر بدن می‌گذارد می‌توان گرگرفتگی، حرکت بی اختیار مردمک چشم ها، اسپاسم‌های عضلانی، ضربان قلب نامنظم و بروز میگرن را نام برد.

کارشناسان اثر‌های کمبود منیزیم را برروی ۸۰۰۰ فرد بررسی کرده و دریافتند بانوان بیشتر از آقایان درمعرض کمبود ماده معدنی منیزیم قراردارند.

 

منیزیم یک ماده معدنی بسیارمهم برای سلامت بدن است و هرروزدر بیش از ۳۰۰ واکنش مختلف آنزیمی دربدن نقش موثر دارد به همین دلیل مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم دررژیم غذایی روزانه اهمیت ویژه‌ای دارد.

 

کم خوابی و بی خوابی به دلیل کمبود منیزیم

منیزیم افزایش دهنده تولید ماده‌ای شیمیایی در مغز به نام گاما آمینوآبتیریک اسید (GABA) است که باعث آرامش و خواب می‌شود.

سطح پایین ماده شیمیایی (GABA) سبب بی خوابی و بدخوابی دربدن افراد می‌شود.

افسردگی و سردرد شدید به دلیل کاهش مواد حاوی منیزیم در رژیم غذایی منیزیم نقش مهمی در تنظیم هورمون‌های بدن دارد و نیز به تعادل سطح قند خون کمک می‌کند و کمبود آن می‌تواند سبب مشکل‌های خلقی، چون افسردگی و اضطراب شود.

 

میزان تولید هورمون سروتونین در مغز به وسیله منیزیم تنظیم می‌شود، همچنین این ماده برای انتقال پیام‌ها بین سلول‌های عصبی مغز بسیار ضروری است.

افرادی که مبتلا به میگرن هستند با مصرف مکمل‌های غذایی حاوی منیزیم بهبود قابل توجهی به دست آورده اند و تعداد حمله‌های میگرن درآن‌ها کمتر شده است.

 

علایم کمبود منیزیم در بدن, رژیم غذایی در کمبود منیزیم

کمبود منیزیم می‌تواند سبب نوسان‌های خلقی، سندرم پای بی قرار و … شود

 

تمایل شدید به مصرف شکلات و مواد قندی

کارشناسان براین باور هستند که تمایل به مصرف شکلات می‌تواند نشانه کمبود منیزیم در بدن باشد، زیرا کاکائو منبع خوبی از ماده معدنی منیزیم است.

 

البته کارشناسان به افراد توصیه می‌کنند برای حفظ سلامت ازشکلات تلخ استفاده کنند، زیرا شکلات شیرین می‌تواند سبب افزایش قند خون و ابتلای آن‌ها به دیابت شود.

 

درد و اسپاسم شدید عضلانی

یکی از علائمی که کمبود منیزیم دربدن می‌گذارد اسپاسم و درد‌های عضلانی به ویژه درسالمندان است به همین دلیل مصرف مواد غذایی حاوی سبزیجات سبز، مواد غذایی حاوی سبوس و بادام می‌تواند بسیار موثر باشد.

 

خستگی، ضربان قلب نامنظم، ضعف ماهیچه ای، بروز اختلال‌های پوستی، چون آکنه، اگزما و پسوریازیس نیز از نشانه‌های کمبود منیزیم در بدن است.

کارشناسان به بانوان یائسه توصیه می‌کنند مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم یا مکمل‌های ویتامینی حاوی این ماده را در رژیم غذایی روزانه خود قراردهند.

 

مصرف مکمل‌های منیزیمی درافراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر (IBS) باید زیر نظر پزشک انجام شود، زیرا در برخی مواقع می‌تواند سبب تشدید علائم بیماری در مبتلایان شود.

خوردن مکمل و مواد غذایی حاوی منیزیم همچنین می‌تواند سبب جذب بهتر ویتامین D و جلوگیری از ابتلا به بیماری هایی، چون سرطان، ام اس و مشکل‌های پوستی شود.

مصرف به اندازه منیزیم همچنین می‌تواند سبب جلوگیری از افزایش فشارخون و تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش خطر بروز بیماری سندرم متابولیک شود.

 

منبع:yjc.ir

نوشته نشانه‌های کمبود منیزیم که سبب ابتلا به بیماری می‌شود اولین بار در آباژور : سایت تفریحی و سرگرمی،عکس، اس ام اس، جالب، خواندنی ها. پدیدار شد.



کانال تلگرام دانلود مداحی برای پیوستن کلیک کنید

مداحی صوتی و تصویری محرم 96